自信は自分でつくり出すことができる！

婚活を続けていると、思うようにうまくいかず、自信をなくしている女性も少なくないかと思います＞＜

私も、婚活をしているときは、いい人に出会えなかったり、いい人に出会えても相手にされなかったり・・・と自信をなくし、「本当に結婚できる日はくるのかなぁ。」と毎日不安に思っていました。

同じように思っている方のために、今回は、CAが自信をつけるためにしていることについてお伝えしたいと思います＾＾

CAもいろんな困難を乗り越え、日々、自信をなくすような出来事がたくさんあるのですが、そのような時はどのように乗り越えているのでしょう？

 

 

できなかったことではなく、できたことを振り返る。

人は、うまくいかないことがあると、できていないところに視点をあててしまいがちです。

しかし、できていないところばかり振り返っていると、「自分はなんてダメな人間なんだ。」と思い込んでしまい、さらに自信をなくしてしまいます。

そして、どんどんやる気がなくなり、人生そのものが嫌になってしまいます＞＜

 

CAのお仕事も、日々ご指摘をいただくことも多く、自信をなくしてしまうこともたくさんあります。

しかし、そこで落ち込んでいては、CAのお仕事は務まりません。

 

毎日、夜寝る前には、どんなにボロボロな１日だったとしても、ダメだったところを振り返るのではなく、「できたこと」を３～５つほどリストアップしてから寝る。というCAも結構いました。

メンタルコントロールは、自分の考え方を変えることで、スッと楽にできるようになります。

できなかったことは、なかったことにして＾＾

できたことだけに視点を向ける癖をつけていきましょう！

 

 

自分で自分を褒める。

自分で自分を褒めることができている人は、どれくらいいらっしゃいますでしょうか？

私も、以前は自分のことを褒めるということができませんでした。

自信がなかったので、褒めるところもなかったですし、見つけることも難しかったです＞＜

しかし、自信があるから褒めるのではなく、褒めるからこそ、自信がついてくるようになります。

 

CAは自分のことが好きな方が多いです＾＾

プラス思考を意識しているということもありますが、自分のことが好きで、自分で自分を満たすからこそ、お客様に心から優しく接することができるようになります。

 

毎日、「自分はできる！」「今日もステキ！」と自分自身に言い聞かせることで、自信をつけていっています。

 

自分の心の声は、

自分自身が一番聞いています。

 

心で唱える言葉は、特に自分が喜ぶ言葉を選んでいきたいですね＾＾

 

 

小さな目標を達成したら、自分にご褒美をあげる。

小さな目標でもいいので、目標をたて、それを達成することができたら、しっかりと自分にご褒美をあげましょう！

 

・美味しいものを食べに行く。
・コンビニで美味しいスィーツを買って帰る。
・好きなお洋服を買う。

 

など、ご自分が喜ぶことであればなんでも大丈夫です＾＾

人は、頑張ってばかりでは、長く続きません＞＜

 

頑張ったら→ご褒美！をしっかりと取り入れることで、楽しく、長く頑張り続けることができるようになります。

 

 

オススメ本：自信のつくり方

元スーパー営業マン、青木仁志さんの「一生折れない自信のつくり方」という本が、とってもわかりやすくてオススメです＾＾

自信をつけたいという方は、ぜひ、読んでみていただければと思います。

 

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